秋冬要常给孩子吃它,明目长得快,才2元1斤,教你南瓜8种做法

 公司新闻     |      2019-11-13 15:37

原标题:秋冬要常给孩子吃它,明目长得快,才2元1斤,教你九五至尊六网站号南瓜8种做法

秋冬要常给孩子吃它,能明目促成长,才2元1斤,价格便宜,做法多样, 教你南瓜8种简略好吃的做法南瓜,百吃不厌,快保藏吧。

【素烧南瓜】

质料: 南瓜 蒜

制造:烧热锅放入适量的油, 先将放入蒜片进去煸香,参加南瓜片进去翻炒几下,参加适量的生抽和水进去,加盖炖煮2分钟至南瓜悄悄发软,再参加适量的盐等调味料翻炒均匀即可。

【南瓜芋泥饼】

质料: 南瓜 荔浦芋头 糯米粉 熟白芝麻

制造: 南瓜片参加少量水放入保鲜盒中, 放入冰箱中高火打上3分钟,将熟南瓜碾成,;南瓜泥凉后参加适量的糯米粉进去,和成润滑的面团;将南瓜面团和芋泥馅料别离搓成大、小的球状;将南瓜面团按压成圆片,中心包入芋泥馅搓成球状,再按压成饼,外表沾点水分,放入白芝麻中按压,让面饼外表裹上芝麻;锅中少量油, 放入南瓜芋泥饼进去煎熟即可。

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【黑椒南瓜】

质料: 南瓜 黄油 黑胡椒碎 松仁

制造: 将黄油放入锅中, 小火渐渐消融后,将南瓜片平铺在锅底渐渐煎; 参加少量盐; 5. 煎至悄悄发黄后再翻个面煎至金黄; 将双面都撒上黑椒碎, 让黑胡椒碎均匀地撒再南瓜片上,煎熟后摆放在盘中, 外表撒上松仁。

【腊肠蒸南瓜】

质料: 腊肠 南瓜

制造:将切好的南瓜片平铺在盘底;撒上少量盐,将腊肠片平铺在南瓜外表;烧锅水,将摆好的腊肠南瓜放入蒸屉中,大火蒸上八分钟即可,拿出来后撒上小葱末。

【咸蛋黄焗南瓜】

质料:咸蛋黄 南瓜 小葱

制造: 将咸蛋黄放入加盖的容器中,在微波炉中 高火打1分半钟; 拿出来后趁热用勺碾碎; 再南瓜条容器外表覆盖上保鲜膜,放入微波炉中高火打3分钟;热锅凉油, 下入咸蛋黄末翻炒至咸蛋黄冒细微的泡泡时,下入熟南瓜条后悄悄翻动南瓜条,让蛋黄细末悉数均匀的裹在南瓜条的外表上,下入小葱即可。

【 田园小炒】

质料:南瓜 藕 莲子 芦笋

制造: 烧锅水参加几滴油和少量盐, 下入南瓜球和藕丁焯煮1分钟, 参加莲子米和笋段放入锅中持续焯一下,将焯好的一切食材捞出后过凉水; 准备好碗汁:适量的盐、淀粉和白糖、水混合均匀;热锅凉油,下入准备好食材进去翻炒几下后倒入碗汁后持续翻炒几下收汁即可。

【红枣南瓜银耳汤】

质料:银耳 红枣 南瓜 糯米粉 冰糖 蜂蜜

制造: 将泡软后撕成小朵的银耳和适量的水, 放入电饭煲中,按下“煮粥”的功能键; 糯米粉参加少量蜂蜜和成软硬适度的糯米团; 红枣去除中心核后将糯米面团塞入其间;南瓜去皮后挖出小球;待银耳汤煲到八、九老练时, 参加南瓜球、红枣和冰糖, 持续煮熟即可。

【南瓜烧肉】

质料:五花肉 板栗南瓜 青蒜 冰糖

制造: 冷水下入五花肉块, 参加姜和白酒,焯煮一下后冲刷洁净;热锅少量油, 参加冰糖进去不停地翻炒, 直至冰糖彻底消融参加五花肉; 将五花肉的无妨油脂煸炒出来, 外表悄悄发黄后参加大料煸炒出香味后参加料酒翻炒,参加开水加盖炖煮15分钟; 倒入准南瓜块后加盖炖煮5分钟,大火收汁, 参加盐调味后参加青蒜叶翻炒均匀即可。